Non sono flessibile, posso praticare yoga?

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Sì! Sei un candidato perfetto per lo yoga. Molte persone pensano di dover essere flessibili per iniziare lo yoga, ma questo è un po’ come pensare di aver bisogno di saper sciare, per poter fare una lezione di sci. Vieni come sei e ti accorgerai che la pratica dello yoga ti aiuterà a diventare più flessibile. Ritroverai agilità insieme a forza, coordinazione, una maggior salute cardiovascolare, un senso di fiducia fisica e di benessere generale.