Yoga bimbi & teens

Giocoyoga bimbi
Attraverso lo yoga il bambino scopre il suo corpo. Sviluppa l’attenzione, la consapevolezza, l’autostima, impara a respirare, migliorando la coordinazione e la flessibilità. Lo yoga viene presentato ai bambini attraverso il gioco e la cura dei principi di base. Nella stanza gialla le mamme praticano Vinyasa mentre nella stanza verde i bambini dai 6 ai 10 anni praticano GiocoYoga.
Ogni lunedì 16:50-17:50, pacchetto da 10 lezioni 130€  PRENOTA

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Yoga per teens
Un percorso di lezioni dedicate ai ragazzi dagli 11 ai 18 anni. Oltre ai benefici fisici, lo yoga insegna ai ragazzi le tecniche per affrontare le sfide di ogni giorno: l’insicurezza sul proprio corpo che cambia, l’enorme pressione per adattarsi socialmente, gli orari stressanti, l’incertezza circa i propri valori e il futuro. Questa lezione dinamica potenzia e allunga la muscolatura mentre aiuta a rilassare il sistema nervoso, favorendo una miglior concentrazione ed equilibrio interiore, aiuta a coltivare l’accettazione e l’autostima e a bilanciare tendenze di iperattività e ansia.
Ogni giovedì 15:45-16:30, pacchetto da 10 lezioni 130€ PRENOTA