Workshop Yoga Base

Casa_yoga_Milano_Flessibilita_stretching450Sabato 8 ottobre ore 16-18

Vuoi iniziare a praticare Yoga ma non sai che corso scegliere? Vuoi imparare le basi, ma vuoi prima capire se fa per te senza impegnarti per un lungo periodo?

Queste 2 ore di pratica introduttiva sono rivolte a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta, a chi desidera rivedere le basi o cerca un nuovo approccio alla pratica. Ci sarà spazio per le tue domande e verranno dati alcuni suggerimenti per orientarti ad iniziare la pratica Yoga con più consapevolezza.

Programma:
Respirazione
Allineamento di alcune posture di base
Introduzione al saluto al sole
Alcune posture restorative
Rilassamento

Contributo: €30 + 5€ tessera associativa

Include 1 settimana di prova in cui potrai scegliere 2 lezioni diverse e conoscere il nostro studio. Da effettuarsi nella settimana successiva al workshop.